<![CDATA[فرتاک نیوز | اخبار ایران و جهان | Fartaknews.com]]> https://www.fartaknews.com Sat, 13 Dec 2025 12:39:02 +0000 Zend_Feed http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <![CDATA[این رژیم غذایی میزان مصرف انسولین در دیابتی‌ها را کاهش می دهد]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544787 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544787-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF
پیروی از رژیم گیاهخواری کم‌چرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات، می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع یک کمک کند.
]]> Sat, 13 Dec 2025 12:30:00 +0000 <![CDATA[علت از دست دادن حس بویایی چیست؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544997 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544997-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%88%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
سینوزیت مزمن شایع‌ترین علت از دست دادن حس بویایی است و ممکن است ناشی از انسداد مجاری هوایی ناشی از آسم، آلرژی یا فیبروز کیستیک باشد.
]]> Sat, 13 Dec 2025 11:45:23 +0000 <![CDATA[تنگی نفس در روزهای آلوده را جدی بگیرید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-545012 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/545012-%D8%AA%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به ارتباط تنگاتنگ میان سینوزیت و آسم، نسبت به تشدید علائم تنفسی بیماران در روزهای آلوده هشدار داد و گفت: بروز تنگی نفس باید جدی گرفته شود.
]]> Sat, 13 Dec 2025 08:39:08 +0000 <![CDATA[اگر کبدتان چرب است روز خود را با این نوشیدنی ها شروع کنید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-545005 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/545005-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%A8%D8%AF%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DA%86%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF
یک استاد پیشکسوت گوارش و کبد، چند نوشیدنی ساده و طبیعی را معرفی کرد که می‌تواند به سم‌زدایی کبد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد آن کمک کند. این نوشیدنی‌ها به ویژه برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید هستند.
]]> Sat, 13 Dec 2025 08:12:56 +0000 <![CDATA[کنترل وزن با یک تغییر ساده: جایگزینی نان کامل]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544996 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544996-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84
کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با بیان اینکه در ایران نیمی از انرژی دریافتی روزانه، از نان تأمین می‌شود؛ جایگزینی نان کامل را موجب کنترل وزن دانست.
]]> Sat, 13 Dec 2025 07:39:49 +0000 <![CDATA[​مصرف بالای آنتی‌بیوتیک در ایران/ذخایر فعلی در بیمارستان‌ها کافی است]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544992 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544992-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%88%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B0%D8%AE%D8%A7%DB%8C%D8%B1-%D9%81%D8%B9%D9%84%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA
مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو با بیان این که ایران یکی از کشورها با بیشترین میزان مصرف آنتی‌بیوتیک است، گفت: ذخایر فعلی آنتی‌بیوتیک‌ها در حدی که در اورژانس‌ها و بیمارستان‌ها و با تجویز پزشک مصرف شود کافی است.
]]> Sat, 13 Dec 2025 07:08:52 +0000 <![CDATA[پایان نیاز به جراحی؟ ابداع روشی برای پاکسازی ضایعات سکته مغزی]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544936 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544936-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B1%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B6%D8%A7%DB%8C%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%85%D8%BA%D8%B2%DB%8C
سونوگرافی پس از سکته مغزی، مواد سمی را از مغز پاک می‌کند
]]> Sat, 13 Dec 2025 03:19:00 +0000 <![CDATA[معجزه‌ی سیب شبانه: چرا باید هر شب قبل از خواب یک سیب بخورید؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544934 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544934-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%87%D8%B1-%D8%B4%D8%A8-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF
خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده، اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.
]]> Sat, 13 Dec 2025 03:00:00 +0000 <![CDATA[علت سفیدی مو از نظر طب سنتی چیست؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544654 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544654-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D9%85%D9%88-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
هرچند عوامل ژنتیکی مهم‌ترین نقش را در سفیدی موها دارند، اما عوامل محیطی، تغذیه‌ای و روانی نیز می‌توانند این روند را تسریع کنند. پدیده‌ سفیدی مو علاوه بر جنبه‌ زیبایی‌شناختی، می‌تواند شاخصی از سلامت عمومی، سطح استرس اکسیداتیو و کمبودهای تغذیه‌ای در بدن باشد. استرس اکسیداتیو در نتیجه افزایش رادیکال‌های آزاد در فولیکول مو باعث آسیب به DNA ملانوسیت‌ها و از بین رفتن آن‌ها می‌شود.
]]> Sat, 13 Dec 2025 02:00:00 +0000 <![CDATA[را]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544809 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544809-%D8%B1%D8%A7
در یک آزمایش تغذیه‌ای غیرمعمول و بحث‌برانگیز، نیک نورویتز، پژوهشگر آمریکایی در حوزه علوم متابولیک، تصمیم گرفت برای مدت سی روز تنها یک ماده غذایی مصرف کند: ساردین.
]]> Fri, 12 Dec 2025 22:24:50 +0000 <![CDATA[با این صبحانه خوشمزه فشار خون شما به اوج می‌رسد]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544652 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544652-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%88%D8%AC-%D9%85%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%D8%AF
متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند ترکیب گوشت فرآوری‌شده و پنیر، یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربی‌های اشباع می‌تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
]]> Fri, 12 Dec 2025 20:45:00 +0000 <![CDATA[به هیچ عنوان سرفه را سریع با دارو قطع نکنید!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544907 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544907-%D8%A8%D9%87-%D9%87%DB%8C%DA%86-%D8%B9%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF
پزشکان می‌گویند بیشتر شربت‌سینه‌ها اثر محدودی دارند و اگرچه درمان‌های خانگی مانند عسل و لیمو هم می‌توانند موثر باشند اما برای بهبود اغلب سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن آب و صبر بهترین راهکار است.
]]> Fri, 12 Dec 2025 20:15:55 +0000 <![CDATA[خداحافظی با کره: ۵ جایگزین خوشمزه و سالم برای آشپزی]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544821 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544821-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D8%B1%D9%87-%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C
کره بدون شک خوشمزه است و هر غذایی را خوش طعم‌تر می‌کند، اما کالری و چربی اشباع بالایی نیز دارد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم به دنبال جایگزین‌هایی هستند که بدون از دست دادن طعم، با اهداف سلامتی آنها مطابقت بیشتری داشته باشد.
]]> Fri, 12 Dec 2025 19:55:00 +0000 <![CDATA[اگر امگا۳ مصرف میکنید این مطلب را بخوانید!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544905 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544905-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%85%DA%AF%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF
یک متخصص تغذیه می‌گوید: کپسول‌های امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.
]]> Fri, 12 Dec 2025 19:45:23 +0000 <![CDATA[چرا خوردن دیرهنگام غذا در شب می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟ ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544819 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544819-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%B4%D9%88%D8%AF
افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، مدت‌هاست می‌دانند که باید از خوردن تنقلات در اواخر شب خودداری کنند. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که خوردن غذا در شب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن و افزایش خطر چاقی دارد. با این حال، تعداد کمی تلاش کرده‌اند تا دلیل این اتفاق را درک کنند.
]]> Fri, 12 Dec 2025 19:35:00 +0000 <![CDATA[کدام رژیم‌ گیاهی از دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544781 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544781-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF
طبق آخرین نتایج تحقیقات، رژیم‌های غذایی گیاهی ممکن است به پیشگیری از طیف وسیعی از بیماری‌های مزمن، ازجمله دیابت کمک کنند.
]]> Fri, 12 Dec 2025 19:15:00 +0000 <![CDATA[برای درمان آرتروز مچ پا چکار کنیم؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544720 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544720-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%85%DA%86-%D9%BE%D8%A7-%DA%86%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85
این بیماری نه‌تنها در سالمندان، بلکه در افراد میانسال و حتی جوان نیز مشاهده می‌شود و تشخیص زودهنگام، مهم‌ترین عامل در پیشگیری از پیشرفت آن است.
]]> Fri, 12 Dec 2025 18:45:36 +0000 <![CDATA[سرفه طولانی پس از سرماخوردگی: علت‌ها و راهکارهای درمانی]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544817 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544817-%D8%B3%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C
بسیاری از افراد هنگام ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا سایر عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی انتظار دارند سرفه‌شان خیلی سریع برطرف و درمان شود، اما واقعیت پزشکی چیز دیگری است.
]]> Fri, 12 Dec 2025 18:35:00 +0000 <![CDATA[پایان وابستگی به پروتئین حیوانی: ۷ منبع گیاهی «کامل» برای ترمیم و تقویت عضلات]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544813 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544813-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A8%D8%B9-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D9%85%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA
پروتئین‌های گیاهی با دارا بودن اسیدهای آمینه ضروری و ترکیبات ضدالتهابی، می‌توانند به طور مؤثر در بهبود عملکرد عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک کنند.
]]> Fri, 12 Dec 2025 18:03:00 +0000 <![CDATA[اگر میخواهید فشار خون دقیق خود را بدانید این مطلب را از دست ندهید!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544715 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544715-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF
یک متخصص قلب و عروق گفت: فشار خون کشنده علائمی مثل سردرد پس سر، دوبینی، مگس پران، تنگی نفس، تهوع و سرگیجه را ایجاد می‌کند.
]]> Fri, 12 Dec 2025 17:45:13 +0000 <![CDATA[کارتون‌ها بر رشد مغز کودکان کمک می کند؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544562 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544562-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF
کارتون‌هایی که پر از جادو و نقض قوانین طبیعت هستند، بر توانایی کودک در تمرکز و کنترل رفتارشان تأثیر منفی می‌گذارند.
]]> Fri, 12 Dec 2025 17:30:00 +0000 <![CDATA[این شکلات را بخورید جوان می مانید؛ دلیل علمی آن چیست؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544799 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544799-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%A2%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
بررسی بیش از ۱۶۰۰ نفر نشان می‌دهد ترکیب تلخ‌مزه‌ی شکلات تلخ ممکن است بر شاخص‌های مولکولی پیری اثر محافظتی داشته باشد.
]]> Fri, 12 Dec 2025 17:15:00 +0000 <![CDATA[بررسی علمی یک باور: هوای بیمارستان افراد سالم را بیمار می کند؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544264 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544264-%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D9%87%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF
اگر تاکنون نگران ابتلا به بیماری از طریق هوا در زمان مراجعه به بیمارستان بوده‌اید، دیگر نگران نباشید.
]]> Fri, 12 Dec 2025 16:59:00 +0000 <![CDATA[برای کنترل چربی خون چکار کنیم؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544719 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544719-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D9%86-%DA%86%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85
چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلکه محصول رفتار و محیط زندگی است و مهار آن نیازمند اصلاح سبک زندگی و کنترل استرس است.
]]> Fri, 12 Dec 2025 16:45:03 +0000 <![CDATA[نان سبوس دار در بدن ما چه کار می کند که می گویند نان سالم تری است؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544263 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544263-%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%A7-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF-%DA%A9%D9%87-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%D9%88%DB%8C%D9%86%D8%AF-%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA
نان یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی در سفره ما است و در ایران قدیم، نان معادل غذا محسوب می‌شد. بخش زیادی از انرژی روزانه از طریق مصرف انواع نان تامین می‌شود، با این حال، نوع نانی که انتخاب می‌کنیم می‌تواند نقش مهمی در سلامت ما داشته باشد.
]]> Fri, 12 Dec 2025 16:30:00 +0000 <![CDATA[بیدار شدن‌های شبانه نشانه بیماری است؟ / روش های موثر برای یک خواب خوب و آرام]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544267 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544267-%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85
بیداری‌های شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بی‌کلام بدن‌اند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداری‌ها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.
]]> Fri, 12 Dec 2025 16:15:00 +0000 <![CDATA[اگر از کتری پلاستیکی برقی استفاده می‌کنید حتما بخوانید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544266 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544266-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%82%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF
دانشمندان در مطالعه‌ای نگران‌کننده کشف کردند که جوشاندن آب در کتری‌های پلاستیکی، باعث آزادسازی میلیون‌ها و حتی میلیاردها نانوپلاستیک در آب می‌شود.
]]> Fri, 12 Dec 2025 16:00:00 +0000 <![CDATA[با این تکنیک های ذهن آگاهی استفاده از گوشی هوشمند را به کنترل خود درآورید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544783 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544783-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%DA%AF%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D9%87%D9%88%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF
گوشی‌های هوشمند در بسیاری از اوقات روز در دسترس هستند و استفاده از آنها کمتر شبیه انتخاب و بیشتر شبیه واکنشی غیرارادی به نظر می‌رسد.
]]> Fri, 12 Dec 2025 15:30:00 +0000 <![CDATA[این گونه حرکات دست می‌تواند از شما آدم متقاعدکننده‌تری بسازد]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544259 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544259-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%A2%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D8%AF
به گفتهٔ یکی از پژوهشگران، جیووانی لوکا کاسیو ریتسو (Giovanni Luca Cascio Rizzo) استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، حرکات دست نوعی ترجمهٔ دیداری از گفتار هستند. وقتی فردی با دستش مسیر بالا و پایین را نشان می‌دهد یا فاصلهٔ زیاد دو چیز را با باز کردن بازوها نمایش می‌دهد، در واقع مفهوم را از سطح کلمه به سطح تصویر منتقل می‌کند.
]]> Fri, 12 Dec 2025 15:15:00 +0000 <![CDATA[این قرص امگا ۳ را مصرف نکنید پر از جیوه است]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-544621 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/544621-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A7%D9%85%DA%AF%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%BE%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%AC%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA
یک متخصص تغذیه می‌گوید: کپسول‌های امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.
]]> Fri, 12 Dec 2025 14:00:00 +0000