//
بدن ما برای ساخت پروتئین موجود در گلبولهای قرمز، یعنی هموگلوبین، به آهن احتیاج دارد. اگر هموگلوبین به اندازه کافی…
ازدواج در زمان نادرست و با ملاک های نادرست در آینده به جز پشیمانی و افسردگی چیزی به همراه نخواهد داشت، پس قبل از گرفتن…
بررسی های جدید نشان میدهد که جوانان مبتلا به افسردگی یا اضطراب، بیشتر با حملات قلبی، سکته مغزی و عوامل خطرزا برای…
وبینار دوشنبه های خوب با موضوع "چگونه در زندگی موثر باشیم" با تدریس حسنا رشیدی روانشناس مرکز جامع ارتقاء سلامت دانشگاه…
مغز یکی از مهمترین اعضا در بدن است که باید انرژی آن به صورت مداوم تأمین شود و برای تأمین ۸۵ درصدی این انرژی باید سطح…
اگر میخواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.
دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیتهای معمول روزمره،…
اگر در شب هم ۸ ساعت را کامل میخوابید و همچنان احساس خستگی توام با کلافگی همراهتان است پس مشکل را در جای دیگری جستجو ک…
نکتۀ کلیدی این است که به بدن خود توجه داشته باشید تا هر وقت تغییری را مشاهد کردید متوجهش شوید. او میگوید: "علائم جدید…
بیماران بسیاری در طول روز به پزشک مراجعه میکنند و از کاهش رمق و توان در انجام دادن کارهایشان و بیحوصلگی شکایت…