//
پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند که هماهنگی شغل با توانایی‌های ذهنی و نوع هوش فرد می‌تواند احتمال موفقیت و رضایت شغلی را…
کینه و رنجش، می‌توانند مانند زنجیری نامرئی ما را به گذشته‌ای دردناک گره بزنند. اما قدرت رهایی از این بندها، درست در…
بررسی‌های جدید دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد مصرف مداوم شکر، به‌ویژه در نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های فراوری‌شده، می‌تواند…
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند به طور چشمگیری سطح اضطراب، استرس و افسردگی…
ورزش منظم برای همه افراد در راستای تقویت ماهیچه ها، مهم و برای داشتن قلب سالم نیز، امری کلیدی است.
تماشای اعتیاد‌گونه ویدیوهای کوتاه نه تنها تمرکز، خواب و سلامت روان را مختل می‌کند، بلکه خطر ابتلا به افسردگی را نیز…
در گامی تازه برای بهبود سلامت روان و جسم کارکنان، طرح «آرامش مزاج» با الهام از طب سنتی ایرانی در چند اداره دولتی به…
ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز…
پژوهشی تازه که در ۱۸ کشور انجام شده، از رشد قابل‌توجه تعداد نوجوانانی خبر می‌دهد که به‌صورت داوطلبانه از گوشی‌های…
فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت‌تر، بهتر است که افراد حداقل ۱…