//
اکثر مردم وقتی صحبت از عضلهسازی میشود، به تخم کدو فکر نمیکنند. معمولاً تمرکز روی مرغ، تخممرغ یا شیکهای پروتئینی…
نتایج یک پژوهش تازه در تایوان نشان میدهد مصرف متعادل پروتئین، بهویژه برخی آمینواسیدهای خاص، میتواند به کاهش خطر…
متخصص تغذیه گفت: مصرف کافی مایعات، کنترل پروتئین و سدیم و کاهش مواد غنی از اگزالات مانند اسفناج و چای، از تشکیل سنگ…
تخممرغ سرشار از پروتئین، ویتامینها و چربیهای سالم است، اما به دلیل محتوای بالای کلسترولش شهرتی دوگانه پیدا کرده…
ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعهای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به…
پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است اما زیادهروی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
نویسندگان این مطالعه بر اهمیت نگاهی فراتر از ژنتیک و سایر عوامل پزشکی مانند هورمونها، هنگام مقایسه خطرات و پیامدهای…
کمبود پروتئین در بدن اغلب مشکل جدیای نیست و با رژیم غذایی مناسب قابل جبران است. اما گاهی اوقات، این کمبود میتواند…
حفظ سطح طبیعی کلسترول برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت قلب، بسیار حیاتی است. طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از…
اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع میکند به مصرف عضلات خودش و همین باعث میشود که عضلات و ماهیچهها تحلیل بروند و…