تلفن همراه چطور باعث پیر شدن ما می‌شود؟
خم کردن پیوسته سر به جلو هنگام استفاده از تلفن همراه، لپ‌تاپ یا سایر دستگاه‌ها به بروز زودهنگام چروک و شل شدن پوست در ناحیه گردن منجر می‌شود
افزایش ساعت‌های استفاده از گوشی‌های هوشمند و نگاه مداوم به صفحه‌نمایش‌ها، پدیده‌ای تازه اما روبه‌گسترش را ایجاد کرده است که متخصصان پوست آن را «گردن فناوری» (Tech Neck) یا اصطلاحا گردن موبایلی می‌نامند؛ وضعیتی که در اثر خم کردن مکرر سر هنگام کار با موبایل یا رایانه، به شل شدن پوست و ایجاد چروک‌های زودرس در ناحیه گردن منجر می‌شود. پزشکان هشدار می‌دهند که این پدیده اکنون در میان جوانان به‌سرعت در حال زیاد شدن است.
نیویورک‌پست به نقل از دکتر هلن هه، از مدیران مرکز پوست بیمارستان مانت سینای نیویورک، توضیح می‌دهد که پوست گردن به‌طور ذاتی نازک‌تر و حساس‌تر از پوست بیشتر بخش‌های دیگر بدن است، بنابراین با افزایش سن، بیشتر در معرض ایجاد چین‌وچروک و خطوط افقی قرار می‌گیرد. خم کردن پیوسته سر به جلو هنگام استفاده از تلفن همراه، لپ‌تاپ یا سایر دستگاه‌ها به بروز زودهنگام این چروک‌ها و شل شدن پوست در ناحیه گردن منجر می‌شود.
دکتر هه برای پیشگیری از این مشکل توصیه می‌کند هنگام کار با این وسایل به وضعیت بدنتان توجه داشته باشید. به جای خم کردن گردن، صفحه‌نمایش را هم‌سطح چشم نگه دارید تا هم از بروز گردن موبایلی پیشگیری شود و هم تنش عضلانی کاهش یابد.
به گفته او، مراقبت پوستی نیز نقش مهمی دارد. استفاده از پاک‌کننده‌‌های ملایم، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب برای گردن هم ضروری است. سایر مواد موثر هم رتینوئیدها، پپتیدها، اسید هیالورونیک و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین ث و ئی‌اند.
دکتر جیکوب بیر، متخصص پوست در فلوریدا، بر اهمیت استفاده از ضدآفتاب روی گردن تاکید می‌کند: «بسیاری از بیماران را می‌بینیم که رنگ پوست صورتشان با گردن متفاوت است، چون فقط صورتشان را ضدآفتاب می‌زنند. برای گردن هم ضدآفتاب با اس‌پی‌اف یا بالاتر توصیه می‌شود.»
درمان بیماری‌هایی مانند اگزما که سد دفاعی پوست را تضعیف می‌کنند هم می‌تواند مانع تشدید چروک‌ها شود.
چگونه صفحه‌نمایش‌ها به پیری پوست منجر می‌شوند؟
دکتر بیر می‌گوید: «در بیمارانم چروک‌های دور چشم (پای کلاغی) و خط اخم بین ابرو را می‌بینم که در اثر خیره شدن طولانی به صفحه‌نمایش‌ها عمیق‌تر شده‌اند.»
علاوه بر حرکات صورت و وضعیت بدن، خود دستگاه‌ها نیز می‌توانند باعث پیری زودرس شوند. به گفته دکتر هه، «ما اکنون می‌دانیم که علاوه بر اشعه فرابنفش (یووی)، نور آبی ساطع‌شده از صفحه‌نمایش‌ها نیز به پیری پوست و ایجاد لکه‌های رنگی کمک می‌کند. این تاثیر در تمام رنگ پوست‌ها، حتی در پوست‌های تیره، دیده می‌شود.»
نور آبی همچنین می‌تواند خواب را مختل کند و به تیرگی زیر چشم، پف‌کردگی و کاهش بازسازی کلاژن منجر شود.
برای کسانی که مدت طولانی با صفحه‌نمایش کار می‌کنند، استفاده از ضدآفتاب‌های معدنی رنگی حاوی اکسید آهن توصیه می‌شود، چون از پوست در برابر نور آبی بهتر محافظت می‌کنند.
رعایت این نکات می‌تواند نشانه‌های پیری را در ناحیه حساس گردن به تاخیر بیندازد و کاهش دهد.
آیا می‌توان گردن موبایلی را درمان کرد؟
مراقبت پوستی و محافظت در برابر نور آفتاب و اشعه این وسایل اساس پیشگیری و درمان‌اند، اما روش‌های کلینیکی نیز وجود دارد. روش‌هایی که از فناوری اولتراسوند یا رادیوفرکانسی استفاده و با تحریک تولید کلاژن و الاستین، پوست را سفت می‌کنند، در درمان شلی و چروک گردن بسیار موثرند.
دکتر بیر اغلب از لیزر دی‌اکسیدکربن تهاجمی (Ablative CO₂ laser) استفاده می‌کند که یکی از گزینه‌های محبوب در درمان چروک‌های گردن است.
برای افرادی که به دنبال روش‌های غیرتهاجمی‌ترند، لایه‌برداری شیمیایی سطحی که دوره نقاهت آن کوتاه است، نتایج ملایمی ارائه دهد.
در مواردی که چروک‌ها به دلیل فعالیت عضلات گردن ایجاد شده‌اند، از بوتاکس برای شل کردن عضلات استفاده می‌شود. بوتاکس باعث می‌شود انقباض پوست گردن کاهش یابد، تنش روی پوست کمتر شود و ظاهر گردن صاف‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.
