لیمو ترش، کلید سلامت گوارش و تقویت بدن در روزهای سرد!

یکی از مهم‌ترین خواص لیمو ترش، تقویت دفاع طبیعی بدن است. ویتامین C فراوان در آن به مقابله با ویروس‌ها و عفونت‌ها کمک می‌کند و به همین دلیل مصرف آب لیمو در فصل سرماخوردگی بسیار توصیه می‌شود. خاصیت ضدویروسی و ضد باکتریایی این میوه نیز آن را به درمانی سنتی برای گلودرد و التهاب گلو تبدیل کرده است.

همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو ترش باعث تحریک ترشح شیره‌های گوارشی و هضم بهتر غذا می‌شود. نوشیدن آب ولرم همراه با چند قطره آب لیمو در صبح ناشتا، یکی از راهکار‌های طبیعی برای پاکسازی دستگاه گوارش و دفع سموم بدن است. همچنین فیبر محلول در لیمو به کاهش یبوست و سلامت روده‌ها کمک می‌کند.